|
Jejum 24h
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 21,06g | Prot: 27,49g | Karb: 105,97g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Polenghi Polenguinho Requeijão, Isabela Torrada Multigrãos, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente, Mimo Uva Verde sem Semente. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|