23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 55,87g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Sweet Onions , Lettuce, Egg, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Taco Salad . Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce, Salmon. Aperatifler/Diğer: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Oatmeal Cookies (Soft Type) . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|