23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 53,50g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Öğle Yemeği: Peccin Trento Duo, Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Brigadeiro, Torta Alemã, Parati Flay Gourmet Churrasco. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|