23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 28,72g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Greenfields Strawberry Milk. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu, Good Time Double Choc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|