12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 129,97g | Karb: 221,87g.
Kahvaltı: Egg, Whole Milk. Öğle Yemeği: Great Value Wild Salmon Fillets, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Akşam Yemeği: RA Sushi Crazy Monkey Roll, Salmon Sushi. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|