|
14/50 день кд*
План минус 1,4 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 123,15g | Karb: 142,40g.
Kahvaltı: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Форель Стейковая Замороженная, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|