23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 118,85g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог 5%. Öğle Yemeği: Компот, Сосиска в Тесте, Минтай, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Молочный Фермер Сметана 20%, Scoro Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|