23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 19,99g | Prot: 20,94g | Karb: 66,45g.
Kahvaltı: Seara Mortadela Tradicional, Carrefour Mini Baguete . Öğle Yemeği: Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Santa Helena Paçoquinha, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|