23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 86,81g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Yaro Тёртый Пирог, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные, Кофе, Hochland Крем-Сыр, Премия Форель Слабосоленая, Мистраль Хлебцы Кукурузные. Öğle Yemeği: Сливочный Сыр, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметана Домашняя, Картофельное Пюре, Премия Форель Слабосоленая, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дорблю. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|