23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 43,07g | Karb: 204,25g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Bubble Tea, A&W Restaurant Hash Brown, A&W Restaurant Bacon N' Egger. Akşam Yemeği: Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, Tomato Sauce , Janes Popcorn Chicken , Penne. Aperatifler/Diğer: Whiskey. devamı için...
|
|
2565 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 13 saat ve 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|