23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 41,71g | Karb: 265,40g.
Kahvaltı: Daiya Cheddar Style Shreds, Canyon Bakehouse Gluten Free Multigrain Bread, Bean Soup (Home Recipe), Guayaki Yerba Mate - Revel Berry (Can). Öğle Yemeği: Paesana Marinara Sauce, Trader Joe's Vegan Spinach & Cashew Ravioli, Brussel Sprouts Salad, Vegan Apple Muffins. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Paesana Marinara Sauce, Simple Truth Classic Thin and Crispy Pizza Crust, Daiya Mozzarella Style Shreds, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|