23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 83,98g | Prot: 111,56g | Karb: 84,22g.
Kahvaltı: Кофе, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом , Lidl Крабовые Палочки, Арахис. Akşam Yemeği: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|