24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 130,00g | Karb: 498,60g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 커피믹스, 햇살닭 중화짜장슬라이스닭가슴살, 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리. Öğle Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 삼립 뮤의 신비로운 바닐라케익, 츄파춥스 츄파춥스, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği Öncesi: 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 게토레이 게토레이, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|