23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 57,15g | Karb: 169,02g.
Kahvaltı: Café com Leite (Integral) + Açúcar Cristal 5G P/ 100 Ml, Fortaleza Bolacha Maria Sabor Chocolate. Öğle Yemeği: Ovo, Baião de Dois. Akşam Yemeği: Lipy Salgadinho de Milho (Sabor Manteiga), Baião de Dois. Aperatifler/Diğer: Richester Biscoito Recheado Amori, Finna Bolo de Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|