23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 76,45g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Сыр, Чудова Марка Буряк Варений, Овсяная Каша на Воде, Winiary Майонез, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Рубленые Котлеты с Сыром, Верес Огурцы Острые Маринованные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Morliny Стрипсы Morliny, Real Thai Spring Rolls Sause (Real Thai), Iberica Маслины Без Косточки, Огурец, Favita Сыр Фета, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: 6Pak Nutrition Protein Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana57895 Kilo Geçmişi
|