11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 76,50g | Karb: 91,34g.
Kahvaltı: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Haferflocken. Akşam Yemeği: Maredo Zwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Rinderhackfleisch, Magerquark, Rapsöl, Spitzkohl. devamı için...
|
|
2439 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lotterliese1963 Kilo Geçmişi
|