24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 70,48g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ПП-блины на рисовой муке. Öğle Yemeği: ПП-блины на рисовой муке, 0 Калорий Фитнес Джем, SPAR Салат Курица с Черносливом, Морской Окунь, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|