24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 65,86g | Karb: 99,73g.
Kahvaltı: Pepaya, Melon, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kikkoman Gochujang, Nasi Putih, Telur, Kimbo Sosis Bratwurst. Öğle Yemeği: La Fonte Spaghetti, Bubuk Cabai, Saus Tomat, Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kikkoman Gochujang. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|