24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 80,74g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Варенье, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Котлета Куриная, Макароны Отварные, Домашние Соленья Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Кофе (Эспрессо), Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Простой Выбор Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|