24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 206,91g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Awokado Hass, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|