24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 101,94g | Prot: 76,28g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Мандарины, ВкусВилл Псиллиум, Семечки, Творог 9%, Сметана 15%, Mood Booster Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Navifood Кокосовая Паста, Нут. Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Свинина Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Navifood Кокосовая Паста, Хлебный Дом Батон Нарезной, Милград Творожный Сыр Классический, Красный Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Fish House Горбуша Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|