24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 123,81g | Karb: 143,62g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Перловка. Akşam Yemeği: Ашан Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Манты с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|