24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 133,26g | Prot: 91,51g | Karb: 22,01g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Сливочный, Микоян Грудинка Кубанская. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Петропавловское Сливки 20%, Кофе, Микоян Грудинка Кубанская, Котлеты домашние. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|