21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 67,97g | Karb: 169,48g.
Öğle Yemeği: Del Monte Saus Lada Hitam, Del Monte Saus Barbeque, Ayam Panggang, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Rumah Makan Sederhana Lontong, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Jeruk Keprok. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syubidubidam Kilo Geçmişi
|