22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 99,91g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Пятерочка Творог 1,7%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Авокадо Авокадо Хасс, Kaluri Тигровые Креветки , Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente. Akşam Yemeği: Русское Море Морской Микс. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Kinder Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|