24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 31,52g | Karb: 99,14g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капучино, Додо Пицца Шоколадный Фондан, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: А4 Кранчи Чипсы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|