24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 138,08g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition All in One. Öğle Yemeği: Walnüsse, Orangen, Milchkanne Speisetopfen 20%, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Alpro Not Milk, S-Budget Haferflocken. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Billa Käseschnecke, Rio Mare Tonno al Naturale, Knorr Balsamico Dressing, SPAR Snack Salat Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|