24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 180,62g | Karb: 178,70g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Öğle Yemeği: Friki Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Müller Müllermilch High Protein Schoko, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Chicken Nuggets, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|