24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 91,36g | Prot: 210,91g | Karb: 245,81g.
Kahvaltı: Мералад Урбеч из Какао Бобов, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Томмолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Лакшми Масло Гхи, Cacava Какао-Порошок Традиционный. Öğle Yemeği: Томмолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ашан Цветная Капуста, Вологодское Льняное Масло , Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Творожная лепешкп. Akşam Yemeği: Платье в Горошек Мацони, Кунцево Отруби Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Томмолоко Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кунцево Отруби Гречневые, Boombar Печенье Брауни, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Cacava Какао-Порошок Традиционный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|