24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 6,39g | Prot: 23,36g | Karb: 56,39g.
Kahvaltı: Khong Guan Cream Crackers. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|