|
Małymi kroczkami w dobrym kierunku 😁
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 77,14g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Banan, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Grahamka. Öğle Yemeği: Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem. Akşam Yemeği: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Biedronka Bułka Poznańska, YEEMY Nuggetsy w Panierce w Stylu Tempura. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|