24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 72,33g | Karb: 78,75g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Rote Paprika, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Leckermäulchen Zitronencreme, Natur Compagnie Dunkle Sauce, Spätzle, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Schwarzwälder Schinken, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Chilikäse Scheiben , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzbrezeln, Physalis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|