24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 113,12g | Karb: 302,59g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи , Zero Сироп Черешня, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриное Филе, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Пянсэ с Мясом. Aperatifler/Diğer: Хурма, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|