24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 70,92g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Нескафе Кофе 3В1, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Апельсин. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Шпроты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|