|
13/50 день
План минус 1,3 кг
Факт минус 0,8 кг
Осталось 5,2 кг
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 131,51g | Karb: 126,64g.
Kahvaltı: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Камамбер, Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|