24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 172,35g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: ESN Designer Bar Almond Coconut, Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso. Öğle Yemeği: Billa Marillenspitz, Semmel, S-Budget XXL Toastschinken, Rama Good Start, Hartgekochtes Ei. Akşam Yemeği: Billa Frühlingsrollen mit Huhn & Gemüse, Mischgemüse, Iglo Polar-Dorsch , Iglo Backfisch-Stäbchen. Aperatifler/Diğer: Choceur Milchmäuse, Napoli Dragee Keksi, ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|