24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 111,57g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Äpfel, Ei. Akşam Yemeği: Mageres Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Rote Paprika, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Reibekäse Leicht (30g), ORO di Parma Tomaten Stückig. Aperatifler/Diğer: Bananenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Doesntmatterwhat Kilo Geçmişi
|