24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 80,11g | Karb: 181,09g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Перекресток Пирожки с Капустой, Форшмак Шудашова, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Sporty Печенье Солёная Карамель. Akşam Yemeği: Ватрушка с Творогом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Ашан Рассольник с Говядиной, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Мистер Грин Ромэн. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Smartbar Protein Bar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|