24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 7,44g | Prot: 87,80g | Karb: 39,51g.
Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Akşam Yemeği: Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры, Teos Греческий Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша Груша, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|