|
😳😳😳😳
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 73,54g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Mein Veggie Tag Veganer Aufschnitt Peppadews, Banane. Öğle Yemeği: Mühlenhof Wiener Würstchen, Knack & Back Croissants (42g). Akşam Yemeği: Edeka Graved Lachs, Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|