24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 96,27g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Свинина Отварная Вырезка из Свинины , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|