24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 33,46g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Tomaten, Milram Burlander, miree Frischkäse Meerrettich, Vollkorntoast, Kaffee. Öğle Yemeği: Dovgan Borschtsch, Mestemacher Naanbrot, Brandt Zwieback. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|