24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 62,01g | Karb: 106,75g.
Kahvaltı: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Молочная Станция Сметана 20%, Красное и Белое Оливковое Масло Riograsa, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свёкла Сырая, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Удача Свекла Вареная , Молочная Станция Сметана 20%, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Яйцо Куриное, Greenola Фасоль Стручковая, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|