24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 131,73g | Karb: 214,44g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Wasa Sport, Kokt Ägg, Arla Lätt & Lagom, Kaffe, AXA Gold Original Müsli 45% Frukt & Nötter, Lindahls Protein Yoghurt. Akşam Yemeği: ICA Blandfärs 50/50, Barilla Spaghetti N.5. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havreringar Dinkel och Hallonkrisp, Tyngre Vassle Kladdkaka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|