|
3 день.
Нас выписали с больничного, завтра на работу.
на завтрак ела овсяноблин с помидором и сыром фета, вчера борщанула с овсянкой ( положила 2,5 ложки), еле переварила.
Сегодня умнее 1 ложку, и в животе хорошо.
Буду лепить гречаники. Хлеба и сладкого не хочется.
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
144 kcal
|
Yağ: 6,09g | Prot: 5,03g | Karb: 19,40g.
Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|