24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 151,51g | Karb: 233,68g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Sorvete caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Garoto Chocolate Crocante, Pão Knorr original, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|