24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 71,60g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Öğle Yemeği: Frango Assado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: McCain Batata Tradicional, Queijo Provolone, Queijo Brie, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Aviação Doce de Leite Pastoso. Aperatifler/Diğer: Psyllium, Banana Nanica, Nestlé Grego Light Tradicional. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DanDaniDaniii Kilo Geçmişi
|