24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 48,03g | Karb: 107,53g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Крымхлеб Лавашики Крымские, Салат Овощной с Маслом, Уксус, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Шампиньоны Тушеные, Сочная Долина Томатный Сок, Сочная Долина Томатный Сок. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|