|
17 день . Выспалась , ушел вес сразу .
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 72,65g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Банан. Öğle Yemeği: Ферма Сыр Украинский 50%, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Добров Рулет Куриный, Растительное Масло, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Помидоры, Łaciaty Serek Śmietankowy, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|