24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 94,44g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, ストロベリースムージー, きな粉, 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, KOUBO 低糖質パン・オ・ショコラ. Öğle Yemeği: 大戸屋 しまほっけの炭火焼き定食 五穀米. Akşam Yemeği: マルヤナギ 蒸しサラダ豆, ヤオコー やきとり 鶏レバー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|